Rower sprzymierzeńcem szczupłej sylwetki

Posted in Rower by admin | Możliwość komentowania Rower sprzymierzeńcem szczupłej sylwetki została wyłączona

Nie tylko kobiety zastanawiają się dziś, co można zrobić, żeby zachować na lata szczupłą sylwetkę i prawidłową wagę ciała. Z wiekiem wcale nie staje się to prostsze, przemiana materii zwalnia, więc jeśli nie zmniejszy się spożywanych na co dzień porcji, można znacznie przytyć. Jednak zazwyczaj tak się nie dzieje, jeśli do programu dnia wprowadza się również sport. Aktywność fizyczna sprzyja nie tylko utrzymaniu odpowiedniej wagi, ale i podreperowaniu formy. Warto więc się tym zainteresować i zacząć się ruszać, dla bycia szczupłym, a przede wszystkim dla własnego zdrowia. Jaki jednak sport wybrać? Najtańsze i najłatwiej dostępne jest oczywiście bieganie. Z drugiej strony jednak nie jest ono wskazane dla osób, które latami prowadziły siedzący tryb życia. Zamiast tego na dobry początek warto docenić rowery. Można jechać na rowerze codziennie do pracy, warto też wygospodarować czas na weekendową, dłuższą wycieczkę, najlepiej z najbliższymi. Nie tylko spali się wówczas kalorie, ale i w przyjemny sposób spędzi się czas wolny na świeżym powietrzu.

Infrastruktura dla właścicieli rowerów

Posted in Rower by admin | Możliwość komentowania Infrastruktura dla właścicieli rowerów została wyłączona

Większość statystyk na temat ruchu rowerowego w Polsce pokazuje, jak szybko i dynamicznie zwiększa się liczba aktywnych uczestników ruchu drogowego poruszających się właśnie na rowerach. Niestety w mediach niejednokrotnie pojawiają się materiały pokazujące wyraźny brak zrozumienia, a czasami ostrą agresję, do jakiej dochodzi pomiędzy użytkownikami rowerów, samochodów i pieszymi, którzy nie potrafią współpracować na jednej drodze. Bez wątpienia dużą odpowiedzialność z ten stan rzeczy ponosi brak infrastruktury, który w wielu miejscach na mapie zmusza rowerzystów, pieszych i kierowców do znajdowania się dokładnie na tej samej trasie. Niekiedy brak pobocza czy prawdziwego chodnika uniemożliwia skuteczne wymijanie się a ścieżki rowerowe wciąż bywają poprowadzone tak, by co chwila krzyżować się z kolejnymi ulicami. Niewątpliwie jednak widać poprawę w tej kwestii i samorządy z roku na rok wydają coraz więcej pieniędzy na dopracowanie istniejącej i tworzenie wciąż nowej infrastruktury drogowej także dla kierowców jednośladów.